Йога — это древняя система знаний, основанная на практическом опыте и постоянном самонаблюдении. В её основе лежит идея о том, что через регулярные практики человек может достичь глубокого понимания себя и окружающего мира. И для начала, необходимо представлять, как устроено человеческое тело.
Человеческий организм — это удивительная саморегулирующаяся система, где каждый элемент играет важную роль. Понимание базовых принципов строения и функционирования тела помогает лучше осознать, как различные практики йоги влияют на наше здоровье в целом и на каждый орган по отдельности. Постараемся вкратце, но понятно, разобрать, как устроены анатомия и физиология человека, для того, чтобы в дальнейшем более осознанно подходить к применению тех или иных методов, что позволит практиковать йогу более правильно и результативно.
.jpeg)
